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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	00:30:21	6,00 km
7	0,20 km	1:03	5:12	146	00:31:24	6,20 km

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