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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	156	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	164	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	161	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	147	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	142	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	138	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	137	01:13:27	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:21	124	01:18:49	15,00 km

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