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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	00:17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	00:22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	00:26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	00:30:46	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	00:34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	00:38:52	9,00 km
10	0,22 km	0:53	3:59	00:39:45	9,22 km

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