Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
00:09:17
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
00:13:53
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
00:18:21
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
00:23:04
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
00:27:38
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
00:32:13
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
00:36:42
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
00:41:13
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
00:45:42
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
00:50:06
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
00:54:32
12,00 km
13
1,00 km
4:20
4:20
00:58:52
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
01:03:23
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
01:07:54
15,00 km
16
1,00 km
4:35
4:35
01:12:30
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
01:17:07
17,00 km
18
1,00 km
4:39
4:39
01:21:46
18,00 km
19
1,00 km
4:42
4:42
01:26:29
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
01:31:01
20,00 km
21
0,01 km
0:03
3:35
01:31:04
20,01 km
17 augusti 2015 - 19:29
Labbsand t.o.r 20 km
Löpning - Distans
Skönt pass, första på 20 km sen Sthlm. Höften kändes bra hela vägen och håller tummarna att det känns ok i morgon också!
Lätt till 15 men sen lite tyngre sista 5...
20,01
km
Distans
1:31:04
Tid
4:33
min/km
Snitt
Adidas energy boost
Total distans: 607 km
annons