Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
145
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
163
00:09:50
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
162
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
155
00:21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
156
00:26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
158
00:31:48
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
159
00:37:11
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
163
00:42:48
8,00 km
9
1,00 km
6:04
6:04
160
00:48:53
9,00 km
10
1,00 km
5:39
5:39
160
00:54:32
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
155
01:00:11
11,00 km
12
1,00 km
6:37
6:37
161
01:06:48
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
152
01:12:05
13,00 km
14
1,00 km
6:10
6:10
156
01:18:15
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
159
01:24:15
15,00 km
16
1,00 km
5:23
5:23
158
01:29:39
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
161
01:34:52
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
162
01:40:14
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
160
01:45:43
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
159
01:51:20
20,00 km
21
1,00 km
5:15
5:15
158
01:56:35
21,00 km
22
1,00 km
4:56
4:56
155
02:01:31
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
160
02:06:26
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
162
02:11:29
24,00 km
25
1,00 km
5:07
5:07
163
02:16:36
25,00 km
26
1,00 km
5:35
5:35
170
02:22:11
26,00 km
27
0,74 km
6:11
8:22
173
02:28:22
26,74 km
11 juni 2011 - 14:15
Till Magnus och Emma - Sandsjöbackaleden
Löpning - Långpass
Längsta passet "so far". 18km terräng på Sandsjöbackaleden och 9km asfalt. Kändes lite tyngre än jag hoppats på slutet. Behövs mera långa pass för att vänja kroppen helt enkelt.
26,74
km
Distans
2:28:22
Tid
5:33
min/km
Snitt
160
Snittpuls
178
Maxpuls
http://trottibenen.wordpress.com/2011/06/11/idag-ar-jag-trott-i-benen/
Extern länk
annons