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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	156	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	165	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	164	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	166	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	169	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	169	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	170	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	172	00:50:43	8,00 km
9	0,37 km	2:05	5:38	179	00:52:48	8,37 km

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