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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	149	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	146	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	147	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	150	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	150	00:54:08	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	148	01:00:17	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	149	01:06:17	11,00 km
12	0,02 km	0:04	4:26	149	01:06:21	11,02 km

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