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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	144	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	155	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	156	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	160	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	162	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	160	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	164	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	165	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	165	00:56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	169	01:02:34	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:58	166	01:02:46	10,03 km

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