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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	135	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	146	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	151	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	8:10	8:10	152	00:51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	156	00:56:20	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	154	01:02:24	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:05	152	01:02:50	10,08 km

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