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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	131	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	136	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	140	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	00:49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	149	00:55:11	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	148	01:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:07:17	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	140	01:13:58	12,00 km
13	1,00 km	7:47	7:47	137	01:21:45	13,00 km
14	0,08 km	0:30	5:59	138	01:22:15	13,08 km

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