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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	156	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	164	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	164	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	166	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	170	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	173	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	171	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	169	00:44:35	9,00 km
10	0,24 km	1:09	4:47	166	00:45:43	9,24 km

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