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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	160	00:23:28	4,00 km
5	0,56 km	2:50	5:03	169	00:26:18	4,56 km

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