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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	148	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	163	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	169	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	169	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	169	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	170	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	169	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	170	00:49:56	8,00 km
9	0,09 km	0:34	6:04	172	00:50:30	8,09 km

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