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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:53	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:01	0	00:08:56	2,01 km
3	1,00 km	3:37	3:37	0	00:12:33	3,01 km
4	1,00 km	3:59	3:58	0	00:16:32	4,01 km
5	0,90 km	3:41	4:05	0	00:20:13	4,91 km

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