annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:2516500:06:251,00 km
21,00 km5:005:0017900:11:252,00 km
31,00 km5:055:0518200:16:303,00 km
41,00 km4:524:5218400:21:224,00 km
51,00 km4:564:5618600:26:195,00 km
60,08 km0:4810:1218400:27:075,08 km

27 november 2012 - 17:37

Forsbacka

Löpning - Distans
Första passet på 1½ vecka på grund av förkylning = tungt! Gick hyggligt ändå. Klockan hade inte fått GPS-låsning då jag drog iväg så kartan stämmer inte riktigt men avståndet, 5,4km stämmer.
5,4   km
Distans
26:23
Tid
4:53   min/km
Snitt
179
Snittpuls
190
Maxpuls
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km
annons