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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:23:49	4,00 km
5	0,75 km	4:26	5:54	138	00:28:16	4,75 km

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