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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	150	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	165	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	166	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	172	00:22:12	4,00 km
5	0,06 km	0:23	6:02	166	00:22:34	4,06 km

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