Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3712200:05:371,00 km
21,00 km5:295:2914000:11:062,00 km
31,00 km5:225:2214800:16:283,00 km
41,00 km5:015:0114400:21:294,00 km
51,00 km5:085:0814900:26:375,00 km
61,00 km5:135:1315000:31:506,00 km
71,00 km4:574:5714900:36:487,00 km
81,00 km5:075:0715500:41:548,00 km
90,46 km2:566:1915700:44:508,46 km

9 februari 2015 - 14:06

Skatås åttan

Löpning - Distans
Skatås åttan. Reparerad Garmin FR 305. Roligt att åter få pulsen loggad. Eftermiddagstur, trodde ägg o grötlunchen skulle hämma men det gick rätt bra. Låg i topp på tempot utan pace eller adrenalin, känns som om det slirade på slutet.
8,46   km
Distans
44:50
Tid
5:18   min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km