annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:366:3600:06:361,00 km
21,00 km6:346:3400:13:102,00 km
31,00 km7:377:3700:20:473,00 km
41,00 km6:536:5300:27:404,00 km
51,00 km6:436:4300:34:235,00 km

6 juli 2014 - 10:49

Hällmyra 5

Löpning - Distans
Runt 5 min snabbare än förra gången vilket känns jättebra. Flåset känns inte så hemskt långt borta men vikten tar alldeles för mycket energi.
5   km
Distans
34:23
Tid
6:53   min/km
Snitt
Nike Lunarglide +3
Total distans: 360 km
annons