Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
140
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
152
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
154
00:14:33
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
155
00:19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
162
00:23:54
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
163
00:28:31
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
165
00:33:17
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
175
00:37:35
8,00 km
9
0,29 km
1:15
4:20
183
00:38:50
8,29 km
18 oktober 2011 - 12:06
Öhn från jobbet
Löpning - Distans
Första löppasset sedan Lidingö, nu är det färdigslöat.
Körde på lunchen med Jonas Köhler - skoj med sällskap i den annars snåla blåsten. Nu blir det sikte mot LL 2012!
8,29
km
Distans
38:50
Tid
4:41
min/km
Snitt
159
Snittpuls
185
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 560 km
annons
