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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	146	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	159	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	165	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	161	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	166	00:41:43	7,00 km
8	0,12 km	0:42	5:58	162	00:42:25	7,12 km

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