Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,59 km
8:50
5:34
132
00:08:50
1,59 km
2
0,13 km
0:40
5:17
149
00:09:29
1,71 km
3
0,13 km
0:58
7:19
157
00:10:28
1,84 km
4
0,12 km
0:42
5:40
156
00:11:09
1,97 km
5
0,14 km
0:57
6:59
161
00:12:06
2,10 km
6
0,12 km
0:40
5:24
159
00:12:47
2,23 km
7
0,14 km
0:51
6:11
168
00:13:38
2,36 km
8
0,13 km
0:42
5:27
164
00:14:20
2,49 km
9
0,14 km
0:51
5:54
171
00:15:11
2,64 km
10
0,12 km
0:44
5:55
167
00:15:55
2,76 km
11
0,14 km
0:51
6:15
171
00:16:46
2,90 km
12
0,13 km
0:44
5:32
168
00:17:30
3,03 km
13
0,14 km
0:50
6:00
173
00:18:20
3,17 km
14
2,38 km
12:07
5:06
158
00:30:27
5,54 km
18 mars 2014 - 18:15
Backintervaller
Löpning - Intervall
6 intervaller kort backe, joggvila nedför.
Fortfarande rätt varmt...
5,54
km
Distans
30:27
Tid
5:30
min/km
Snitt
152
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons