Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
00:09:57
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
00:22:01
4,00 km
5
1,00 km
5:28
5:28
00:27:29
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
00:33:15
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
00:38:45
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
00:44:17
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
00:50:00
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
00:55:17
10,00 km
11
0,36 km
1:38
4:33
00:56:55
10,36 km
24 april 2012 - 18:15
LMM Bjärred Kennelvägen
Löpning - Distans
Öppnade i för hårt tempo (under 4 min/km) utan uppvärmning, kramp i lår och vader efter 2 km... Fick gå en stund och jogga i normaltempo sen.
10,36
km
Distans
56:55
Tid
5:30
min/km
Snitt
annons
