annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,58 km13:035:0413500:13:032,58 km
26,00 km25:424:1715600:38:458,58 km
30,37 km2:005:2414700:40:458,95 km
46,00 km26:164:2315601:07:0114,95 km
50,36 km2:005:3714501:09:0115,30 km
61,01 km5:195:1514001:14:2016,32 km

18 januari 2018 - 11:42

Tröskel: Fbo Slott-Kärleksstigen-Banvallen-Hem

Löpning - Snabbdistans
Bra tröskelpass i snålblåst o kyla. Lyckades inte riktigt hålla tempot på sista 6:an men pulsen var lika hög som under första, så man får vara nöjd!
16,32   km
Distans
1:14:20
Tid
4:33   min/km
Snitt
151
Snittpuls
162
Maxpuls
182
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1136 km
annons