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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	0	00:26:48	5,00 km
6	0,02 km	0:11	10:34	0	00:26:59	5,02 km

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