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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	0	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	0	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	0	00:39:01	7,00 km
8	0,12 km	0:35	4:46	0	00:39:36	7,12 km

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