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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,50 km	21:58	4:53	145	00:21:58	4,50 km
2	0,14 km	1:42	12:31	136	00:23:40	4,64 km
3	0,47 km	2:22	4:59	137	00:26:02	5,11 km
4	0,04 km	0:35	16:18	137	00:26:37	5,15 km
5	0,13 km	0:37	4:43	135	00:27:14	5,28 km
6	0,04 km	1:16	28:18	125	00:28:30	5,32 km
7	0,27 km	1:01	3:46	155	00:29:31	5,59 km
8	0,29 km	1:39	5:47	153	00:31:10	5,88 km
9	0,27 km	1:01	3:46	160	00:32:11	6,15 km
10	0,29 km	1:41	5:46	155	00:33:52	6,44 km
11	0,27 km	1:00	3:45	162	00:34:52	6,71 km
12	0,29 km	1:41	5:51	157	00:36:33	6,99 km
13	0,26 km	0:59	3:42	162	00:37:32	7,26 km
14	0,30 km	1:43	5:42	158	00:39:15	7,56 km
15	0,27 km	1:00	3:44	161	00:40:16	7,83 km
16	0,21 km	1:29	7:06	158	00:41:44	8,04 km
17	0,21 km	0:46	3:36	157	00:42:30	8,25 km
18	0,24 km	1:25	5:51	159	00:43:55	8,49 km
19	0,21 km	0:46	3:42	159	00:44:41	8,70 km
20	0,13 km	1:07	8:42	164	00:45:48	8,83 km
21	0,22 km	0:45	3:29	162	00:46:33	9,04 km
22	0,12 km	0:51	7:13	169	00:47:24	9,16 km
23	0,21 km	0:45	3:41	166	00:48:09	9,37 km
24	0,29 km	1:45	5:59	159	00:49:54	9,66 km
25	0,22 km	0:46	3:32	159	00:50:40	9,87 km
26	0,18 km	1:10	6:34	164	00:51:50	10,05 km
27	0,14 km	0:31	3:34	158	00:52:21	10,20 km
28	0,18 km	1:08	6:20	162	00:53:29	10,38 km
29	0,15 km	0:31	3:23	160	00:54:00	10,53 km
30	0,21 km	1:25	6:38	161	00:55:25	10,74 km
31	0,16 km	0:32	3:22	157	00:55:57	10,90 km
32	0,20 km	1:15	6:19	163	00:57:12	11,10 km
33	0,15 km	0:30	3:20	157	00:57:42	11,25 km
34	0,20 km	1:21	6:40	160	00:59:04	11,45 km
35	0,15 km	0:31	3:19	156	00:59:34	11,61 km
36	0,11 km	0:53	8:09	167	01:00:27	11,72 km
37	0,10 km	0:33	5:39	145	01:01:00	11,81 km

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