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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	159	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	00:46:03	8,00 km
9	0,56 km	3:07	5:37	157	00:49:10	8,56 km

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