Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
0
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
0
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
0
00:16:48
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
0
00:21:50
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
0
00:26:34
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
0
00:31:30
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
0
00:36:06
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
0
00:40:51
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
0
00:45:18
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
0
00:49:31
10,00 km
11
1,00 km
4:00
4:00
0
00:53:31
11,00 km
12
1,00 km
4:01
4:01
0
00:57:33
12,00 km
13
1,00 km
3:49
3:49
0
01:01:22
13,00 km
14
1,00 km
3:41
3:41
0
01:05:03
14,00 km
15
1,00 km
3:47
3:47
0
01:08:50
15,00 km
16
1,00 km
3:44
3:44
0
01:12:34
16,00 km
17
1,00 km
3:38
3:38
0
01:16:12
17,00 km
18
1,00 km
3:46
3:46
0
01:19:58
18,00 km
19
1,00 km
3:46
3:46
0
01:23:43
19,00 km
20
1,00 km
3:38
3:38
0
01:27:22
20,00 km
21
0,89 km
3:10
3:34
0
01:30:32
20,89 km
22
1,00 km
5:24
5:24
0
01:35:56
21,89 km
23
1,00 km
4:53
4:53
0
01:40:48
22,89 km
24
0,74 km
3:27
4:39
0
01:44:15
23,63 km
23 januari 2018 - 18:06
FkS 3×6km progressivt
Löpning - Tempo
Var planerat 4 varv och ett monsterpass men blev bara 3. Kändes ok att korta ner då det gick relativt fort ochvdessugom var moddigt underlag på flera ställen.
23,63
km
Distans
1:44:15
Tid
4:25
min/km
Snitt
178
Kadens
annons
