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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	123	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	115	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	111	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	113	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	113	00:32:56	6,00 km
7	0,28 km	1:52	6:46	122	00:34:48	6,28 km

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