Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
00:16:45
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
00:22:35
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
00:28:40
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
00:34:34
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
00:40:22
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
00:46:27
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
00:52:07
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
00:57:48
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
01:03:22
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
01:08:44
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
01:14:26
13,00 km
14
1,00 km
6:00
6:00
01:20:26
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
01:26:04
15,00 km
16
1,00 km
5:56
5:56
01:32:00
16,00 km
17
1,00 km
6:00
6:00
01:38:01
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
01:43:53
18,00 km
19
1,00 km
6:05
6:05
01:49:57
19,00 km
20
1,00 km
6:09
6:09
01:56:07
20,00 km
21
1,00 km
5:54
5:54
02:02:01
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
02:07:43
22,00 km
23
1,00 km
5:30
5:30
02:13:13
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
02:18:37
24,00 km
25
1,00 km
5:30
5:30
02:24:08
25,00 km
26
0,12 km
0:40
5:36
02:24:48
25,12 km
26 januari 2014 - 16:11
Härryda-Backa-Önnered
Löpning - Långpass
Kände mig ganska pigg hela vägen förutom i ljumskarna som började kännas efter 15-16 km. Var tvungen att stanna och stretcha ut dem lite snabbt några gånger. Förutom ljumskarna mycket pigg!
25,12
km
Distans
2:24:48
Tid
5:46
min/km
Snitt
Gröna Tystnaden
Total distans: 960 km
Salomon Agile 7
Total distans: 1092 km
annons
