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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	00:41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	134	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	131	01:07:12	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	145	01:11:39	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	150	01:16:08	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	148	01:20:37	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	146	01:25:10	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	150	01:29:34	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	142	01:34:28	19,00 km
20	1,00 km	4:29	4:29	149	01:38:57	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	148	01:43:30	21,00 km
22	1,00 km	4:31	4:31	147	01:48:01	22,00 km
23	0,90 km	4:03	4:29	149	01:52:03	22,90 km
24	1,00 km	4:47	4:47	143	01:56:51	23,90 km
25	1,00 km	5:21	5:21	133	02:02:12	24,90 km
26	0,14 km	0:45	5:20	135	02:02:57	25,04 km

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