Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
128
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
132
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
130
00:15:16
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
131
00:20:20
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
133
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
135
00:30:39
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
133
00:35:56
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
143
00:41:22
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
140
00:46:27
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
135
00:51:42
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
134
00:56:55
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
134
01:01:59
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
131
01:07:12
13,00 km
14
1,00 km
4:27
4:27
145
01:11:39
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
150
01:16:08
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
148
01:20:37
16,00 km
17
1,00 km
4:33
4:33
146
01:25:10
17,00 km
18
1,00 km
4:24
4:24
150
01:29:34
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
142
01:34:28
19,00 km
20
1,00 km
4:29
4:29
149
01:38:57
20,00 km
21
1,00 km
4:33
4:33
148
01:43:30
21,00 km
22
1,00 km
4:31
4:31
147
01:48:01
22,00 km
23
0,90 km
4:03
4:29
149
01:52:03
22,90 km
24
1,00 km
4:47
4:47
143
01:56:51
23,90 km
25
1,00 km
5:21
5:21
133
02:02:12
24,90 km
26
0,14 km
0:45
5:20
135
02:02:57
25,04 km
27 januari 2018 - 07:41
Löpning 2018-01-27
Löpning - Långpass
Skön morgon/gryning med fartökning 2x5km vid 18km, 500m jv, båda seten snittade på 4:28 MRP. Kändes bra!
25,04
km
Distans
2:02:57
Tid
4:55
min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Kadens
Asics DS Trainer 22
Total distans: 1089 km
annons