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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	154	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	169	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	164	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	165	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	162	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	163	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	179	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	180	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	168	01:05:07	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	166	01:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	161	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	175	01:21:18	14,00 km
15	0,39 km	2:05	5:20	177	01:23:22	14,39 km
16	0,24 km	1:17	5:19	185	01:24:39	14,63 km
17	1,00 km	5:24	5:24	175	01:30:03	15,63 km
18	0,78 km	4:06	5:16	170	01:34:10	16,41 km

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