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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	153	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	149	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	141	00:58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	157	01:03:39	11,00 km
12	0,47 km	2:26	5:13	155	01:06:05	11,47 km

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