Lugn kvällsrunda som blev lång...

Sprang iväg utan tanke på hur långt jag skulle springa utan mer att jag ville ta det lugnt. Vid backarna efter knappt 14 km började krampkänningar komma lite i vader och lår så tempot uppför blev lite lidande. Lyckades hålla ihop det skapligt på slutet. Inga som helst problem med orken förutom krampkänningarna. Hade inte med mig vätska eller energi. Däremot var jag tvungen att stanna och kissa två gånger...