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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	160	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	164	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	168	00:45:11	8,00 km
9	0,64 km	3:51	6:00	163	00:49:02	8,64 km

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