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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	165	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	172	00:27:14	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:43	178	00:27:19	5,02 km

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