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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	00:24:16	5,00 km
6	0,65 km	3:11	4:53	141	00:27:27	5,65 km

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