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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	154	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	164	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	165	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	168	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	167	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	169	00:37:11	6,00 km
7	0,24 km	1:35	6:32	168	00:38:46	6,24 km

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