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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	134	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	141	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	130	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	147	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	126	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	134	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	136	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	00:56:57	10,00 km
11	0,09 km	0:38	7:10	131	00:57:35	10,09 km

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