Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
143
00:04:25
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
151
00:08:43
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
132
00:13:46
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
143
00:18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
148
00:22:31
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
150
00:27:05
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
157
00:31:53
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
149
00:37:00
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
142
00:42:00
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
142
00:46:52
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
145
00:51:23
11,00 km
12
1,00 km
4:06
4:06
140
00:55:29
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
140
01:00:05
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
143
01:04:47
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
143
01:09:56
15,00 km
16
0,28 km
1:28
5:13
144
01:11:24
15,28 km
14 februari 2012 - 15:01
Långhulten
Längdåkning - Distans
-2 grader och ny blötsnö. Röd special. Uselt fäste till en början, men när spårarna drog nya spår fäste det bättre. Körde dock ändå stakning mest. Ganska trött i kroppen, fick inte riktigt upp pulsen.
15,28
km
Distans
1:11:24
Tid
4:40
min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
Fischer SCS
Total distans: 1953 km
annons