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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	154	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	157	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	155	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	158	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	160	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	156	00:58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	154	01:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	153	01:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	158	01:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	159	01:19:24	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	162	01:24:47	16,00 km
17	0,15 km	0:51	5:41	169	01:25:38	16,15 km

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