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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	129	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	127	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	126	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	132	01:01:27	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	126	01:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	123	01:11:52	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	118	01:17:01	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:20	117	01:17:03	15,01 km

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