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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	00:50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	143	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	141	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	141	01:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	143	01:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	138	01:18:11	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	139	01:23:44	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	138	01:29:49	16,00 km
17	0,16 km	1:00	6:28	148	01:30:49	16,16 km

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