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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	110	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	106	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	118	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	115	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	116	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	118	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	120	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	120	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	122	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	123	01:01:59	11,00 km
12	0,04 km	0:24	9:11	126	01:02:23	11,04 km

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