Lågintensiv löpning 2018-01-30
Löpning - Distans
Försökte ligga i pulszon 1 (118-134). Lyckades med det till 95%.
Ganska nöjd med tempot i förhållande till pulsen.
Har räknat ut att jag behöver mer än fördubbla volymen i den lågintensiva delen sett på helåret. Sista tiden har andelen lågintensiva varit något bättre.
