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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	127	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	00:38:35	7,00 km
8	0,13 km	0:36	4:41	156	00:39:11	7,13 km

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