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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	121	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	124	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	118	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	118	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	128	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	140	00:55:51	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	151	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	143	01:05:06	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	147	01:09:39	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	149	01:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	156	01:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	133	01:24:46	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	137	01:30:08	17,00 km
18	0,27 km	1:39	6:05	139	01:31:47	17,27 km

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