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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	146	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	153	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	147	00:54:31	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	146	01:00:35	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	147	01:06:38	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	01:12:36	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	147	01:18:23	13,00 km
14	0,51 km	2:58	5:53	149	01:21:22	13,51 km

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