Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:40
3:40
00:03:40
1,00 km
2
0,22 km
0:49
3:36
00:04:28
1,22 km
3
0,61 km
2:49
4:37
00:07:17
1,84 km
4
1,00 km
3:51
3:51
00:11:08
2,84 km
5
0,21 km
0:49
3:57
00:11:57
3,04 km
6
0,60 km
2:54
4:48
00:14:51
3,64 km
7
1,00 km
3:56
3:56
00:18:47
4,64 km
8
0,23 km
0:52
3:47
00:19:39
4,87 km
18 augusti 2015 - 19:07
Löpning
Löpning - Tempo
Bästa intervallpasset ever tror jag!! ~1200m x 3 med ~600m joggvila.
Gick ut lite hårt men va fan, det kändes ju bra!!
Tempo i intervallerna: 3:37-50-54
4,87
km
Distans
19:39
Tid
4:02
min/km
Snitt
annons